Yoga & mat på Sjölanders Café i Löa!

I höst bjuder vi in till fina möten med yoga, måltid och samvaro för dig som bor i Bergslagen (där finns också ett litet B&B)!

Det blir välgörande och avslappnande två-timmars yin-yoga och efter det serveras en härlig brunch av Petra. Sista tillfället för det här året är på eftermiddagen och då väntas en varm soppa och vedeldad bastu vid ån efter yogan!

Yin-yoga är en mjuk form av yoga med sittande eller liggande positioner som hålls i några minuter.

Du kommer att få instruktioner som gör att du kan modifiera positionerna efter just dina förutsättningar. Passen avslutas med en liggande/ guidad meditation, sk. Yoga Nidra, efteråt kommer du uppleva ett lugn kropp och sinne.

             

Planerade datum är: 20/9, 18/10, 8/11 kl 9-12 & den 29/11 då startar yogan kl 15.
Yogamattor, filt och klossar finns på plats. Ta med extra om du brukar behöva.
Investering: yoga 270 kr, brunch 175 kr, soppa 115 kr
Betalning av yoga efter bekräftelse på anmälan. Mat betalas på plats.
Anmälan: yoga@lisbethdanelius.se