Yoga

Yoga i höst

I höst är jag tillbaka på mysiga Ester Adèle Yogastudio på St Paulsgatan 22 på Södermalm, Stockholm.

Klassen blir på torsdagar kl 19.15 - 20.30. Det blir en skön klass med Yin- och Hathayoga! Mjukhet, stabilitet, rörlighet, styrka, närvaro och andning! Varje klass kommer att genomsyras av ett tema.

Klasserna kommer också att streamas så den som vill kan delta online!

Mer info om startdatum kommer här! Mejla mig om du är intresserad så får du utskick!

Hoppas vi ses!

Under bar himmel och trädkronornas sus yogar vi i trädgården på vandrarhemmet Bull August! Vid regn håller vi till i lidret. Ta gärna med egen yogamatta, annars finns några mattor till låns! Filtar finns att låna.

Perfekt för dig som bor nära eller vill boka på in några nätter på vandrarhemmet eller annat boende och kombinera yoga med naturupplevelser på denna vackra ö i ytterskärgården!

Mjuk yoga för rörlighet, balans och styrka! Vi fokuserar närvaro och andning. Yogan passar nybörjare och van utövare!
Anmälan dig på anslag på dörren till lidret eller på mejl mig! Du kan också komma på Drop-in!

Du swishar (123 384 9429) när du anmäler dig eller betalar på plats vid drop-in. Pris valfritt mellan 80-100 kr. 5 ggr 350 kr.

Juli

20/7 kl 7-8

22/7 kl 16-17.15

25/7 kl 16-17.15

Tider för nästa vecka kommer senare!

Varmt välkomna!

yoga@lisbethdanelius.se Mobil: 0703 216 716

Props

Behöver du skaffa en bra yogamatta och props, såsom bolster, klossar, bälte, filt

eller ögonkudde?

Så roligt att, genom mitt samarbete med Gula Rehab, kunna erbjuda dig 10% på deras omsorgsfullt utvalda sortiment av yogaprodukter via denna länk. Använd koden "yogamedlisbeth"

Yogahelg på Arholma

Varmt välkommen på ett yogaretreat i Stockholms skärgård, den 20 - 22 augusti 2021

Friska havsvindar, klippor och strandängar! En stillsam ö i ytterskärgården där naturens närvaron inte störs av trafik. Ett varsamt renoverat litet pensionat som bäddar och dukar upp bara för oss. Några bor på Bull August vandrarhem.

I allrummet rullar vi ut våra yogamattor, hathayoga, yinyoga, andning och meditation varvat med vällagad mat, trevligt umgänge och öliv.

Läs och se mer under fliken ovan - Yogahelger i skärgården!

Det finns platser kvar i augusti! Förfrågningar och intresseanmälan yoga@lisbethdanelius.se

Yoga utifrån dina behov

Hitta ditt eget uttryck! Kanske utövar du redan yoga eller har bestämt dig för att prova om yoga är något för dig. Vi har olika föreställningar om vad yoga är beroende på erfarenheter.

Oavsett var du befinner dig är du välkommen att delta. Som individer behöver vi en balans mellan aktiviteter med hög energinivå och aktiv återhämtning och vila - Yin & Yang.
Såväl den energigivande som den återhämtande sidan av yoga kan hjälpa oss att komma ur greppet då våra hjärnor går på högvarv och kroppen känns stel och inte vill samarbeta. I vårt högpresterande och stressfyllda samhälle där vi är uppkopplade allt fler av dygnets timmar kan yoga fylla en viktig funktion i att öka livskvalitén och träna oss att vara närvarande i våra egna liv.

Yoga för enskilda personer och grupper

Söker du yoga för friskvård, stresshantering och mental träning?

Har du önskemål om yoga på din arbetsplats, organisation eller företag?

Vill du ta privatklasser?

Kontakt: 0703 216 716 eller yoga@lisbethdanelius.se

Yoga i skolan

Jobbar du i skola och är intresserad av att erbjuda barn och ungdomar yoga? Är du intresserad av att hitta vägar, för dina barn/elever och dig själv, att uppnå ökad lugn och större balans? Yoga i skolan ger eleverna tillfällen att röra på sig, utveckla sin förmåga att vara närvarande, förbättra sin självbild, ge ökad koncentration och fokus samt bidra till trygghet i grupper. Läs mer på sidan "Skolyoga".

Ta kontakt om du vill veta mer eller önskar yoga eller workshop för skolpersonal yoga@lisbethdanelius.se eller 0703 216 716