Sköna söndag den 8:e december

Söndagen, den 2:a advent, bjuds du in till en lång, skön och varierad yogaklass där du hinner hitta närvaro och stillhet för att höja din energinivå såväl fysiskt, mentalt som själsligt!

Tid - kl 14 - 17.00 

Yogan kommer vara varierad med lugna Hatha-, Yin- och Restorativepositioner med andningsövningar, meditation samt fokus på aspekter som stabilitet, rörlighet, energi och mjukhet. Yogan passar både van och ovan yogautövare.

Ungefär halvvägs in i klassen tar vi en paus med te och något att tugga på. Säkert finns det reflektioner att fundera över tillsammans eller bara mysa i stillhet.

Klassen ges på Andrum Yogastudio i Aspudden/Örnsberg, Stockholm, som är en väldigt mysig studio, fullt utrustad med mattor, bolster och klossar.
. 

Tveka inte att höra av dig om du har frågor!

Mejla din anmälan: yoga@lisbethdanelius.se

Investering: 475 kr, pensionär eller arbetslös 425 kr - betalning vid bokning. 

Swish 123 384 9429 eller bankgiro SEB 5240 10 383 29 (Obs, glöm inte att skriva ditt namn vid banköverföring).

Yogahelg på Arholma 30 maj - 1 juni 2025

Varmt välkommen på yogaretreat i Stockholms skärgård!

Friska havsvindar, klippor och strandängar! En stillsam ö i ytterskärgården med naturens starka närvaro. Ett varsamt renoverat litet pensionat som dukar upp bara för oss. 

Helgen kommer att genomsyras av ett tema och klasserna kommer att bestå av lugn hathayoga, yinyoga, med andningsfokus och meditation.

Vi kommet bli serverade härlig vegetarisk mat och godsaker lagade från grunden. Den som vill har möjlighet att bada vedeldad bastu med ett uppfriskande dopp och ta en massage. Helgen kommer bjuda på härliga promenader på mjuka skogsstigar, släta klippor och bilfria grusvägar. Detta varvat med stillhet, trevligt umgänge och öliv för att skapa en givande och stärkande helg! 

  Se mer under fliken "Yogahelger i skärgården"

Vill du åka med? 

Du kan redan nu göra en intresseanmälan via mejl så får du sendan förtur när det är dags för anmälan! yoga@lisbethdanelius.se 

Frågor: 0703 216 716

Evenemang & info: gå med i Fb-gruppen

 "Yoga med Lisbeth"            

Yogaresa till södra Spanien hösten 2025

Kom med på ett härligt retreat i Andalusien! Vi bor på Villa Sunshine, ett litet retreat som drivs av två svenskar och ligger vackert och avsides i dalen mellan Nerja och bergsbyn Frigiliana.Yogan kommer med utsikt och blir lugn samt varierande med aktiv avslappning, meditation, andningsövningar, hatha-, yin- och restorativeyoga!
Det kommer finnas utrymme för egen tid, pool-häng, utflykter, sköna promenader/
vandring såväl som trevligt umgänge. 

   

Gruppen blir liten, max 8 st. Både kvinnor och män är välkomna!
Boende i två-bäddsrum med helpension förutom några luncher som äts på ute.

Översiktligt upplägg:
Yoga morgon och eftermiddag/kväll - mattor mm. finns att låna på plats!
Promenader/vandring utefter önskemål.
Tid för samtal och reflektion.
Bad i pool på Villa Sunshine samt i havet.
Besök i grannbyn, Frigiliana och i Nerja.

Klicka för bilder från vårens resa: info och bilder!

Pris våren 2024:

vid tidig anmälan & betalning av bokningsavgiften senast 1/7,  9 400 kr varav bokningsavgift 3000 kr.

vid senare anmälan  9 900 kr varav bokningsavgift 3000 kr. 

Vill du åka med? Resan är planerad till 3-8 november 2025. Du kan redan nu göra en intresseanmälan via mejl så får du sendan förtur när det är dags för anmälan! yoga@lisbethdanelius.se 

Frågor: 0703 216 716

Evenemang & info: gå med i Fb-gruppen "Yoga med Lisbeth"

Yoga utifrån dina behov

Hitta ditt eget uttryck! Kanske utövar du redan yoga eller har bestämt dig för att prova om yoga är något för dig. Vi har olika föreställningar om vad yoga är beroende på erfarenheter.

Oavsett var du befinner dig är du välkommen att delta. Som individer behöver vi en balans mellan aktiviteter med hög energinivå och aktiv återhämtning och vila - Yin & Yang.
Såväl den energigivande som den återhämtande sidan av yoga kan hjälpa oss att komma ur greppet då våra hjärnor går på högvarv och kroppen känns stel och inte vill samarbeta. I vårt högpresterande och stressfyllda samhälle där vi är uppkopplade allt fler av dygnets timmar kan yoga fylla en viktig funktion i att öka livskvalitén och träna oss att vara närvarande i våra egna liv.

                             

Yoga för enskilda personer och grupper

Söker du yoga för friskvård, stresshantering och mental träning?

Har du önskemål om yoga på din arbetsplats, organisation eller företag?

Vill du ta privatklasser?

Kontakt: 0703 216 716 eller yoga@lisbethdanelius.se

Yoga i skolan

Jobbar du i skola och är intresserad av att erbjuda barn och ungdomar yoga? Är du intresserad av att hitta vägar, för dina barn/elever och dig själv, att uppnå ökad lugn och större balans? Yoga i skolan ger eleverna tillfällen att röra på sig, utveckla sin förmåga att vara närvarande, förbättra sin självbild, ge ökad koncentration och fokus samt bidra till trygghet i grupper. Läs mer på sidan "Skolyoga".

Ta kontakt om du vill veta mer eller önskar yoga eller workshop för skolpersonal yoga@lisbethdanelius.se eller 0703 216 716