Props


Behöver du skaffa en bra yogamatta och props, såsom bolster, klossar, bälte, filt 
eller ögonkudde?

Så roligt att, genom mitt samarbete med Gula Rehab, kunna erbjuda dig 10% på deras omsorgsfullt utvalda sortiment av yogaprodukter via denna länk. Använd koden "yogamedlisbeth"

Yoga online  

Yoga för ökad kroppsmedvetenhet, styrka, återhämtning och rörlighet såväl fysiskt som mentalt. Att yoga innebär att ena och balansera kropp, sinne och själ så vi kan känna oss hela. Om du utövar yoga över tid så går den på djupet och ger så mycket mer, både mentalt och fysiskt. Genom yogautövande kan vi öka närvarokänslan så att vi lättare kan uppleva acceptans och tacksamhet över det som är!

Yin- och Hathayoga - tisdagar kl 19.00 - 20.30. Endast en klass i veckan i maj!
Veckans klass kommer att innehålla både yin-positioner, mjuka positioner som hålls i ca 3-5 minuter, och hatha-positioner som är mer fysiska. En balanserande 90-minuters klass med fokus på närvaro, andning och koncentration. Alltså ett varierat pass då du både får jobba lugnt och meditativt samt muskulärt och energiskt!
Investering: Första gången är gratis! Efter det betalar du:
Enstaka gång 95 kr, rabatterat 80 kr. ”Månadskort” 320 kr - 1 gång i veckan. Rabatterat 270 kr. *Rabatterat pris gäller dig som är student el. sjukskriven, arbetssökande/ pensionär på heltid.
Du betalar samma dag som du tar klassen, via bankgiro SEB 5240 10 383 29 eller genom att Swisha till 123 384 9429.
Länk till Zoom, registerera dig i förväg:
Obs! Om du missar klassen kan du istället se en inspelning när det passar dig. Inspelningen är tillgänglig i tre dagar efter klassen har gått. Du mejlar mig (helst samma dag som klassen går) och betalar på samma sätt som tidigare. Jag skickar dig sedan en länk till inspelningen, yoga@lisbethdanelius.se
Mer info och beskrivning av klasserna under fliken "Yoga Online" i översta menyraden på denna sida!Du kan också delta i gruppen Yoga Online på Facebook

Yogahelg på Arholma 

7 – 9 maj & 20 - 22 augusti 2021

Varmt välkommen på ett yogaretreat i Stockholms skärgård!

Friska havsvindar, klippor och strandängar! En stillsam ö i ytterskärgården där naturens närvaron inte störs av trafik. 

Ett varsamt renoverat litet pensionat som bäddar och dukar upp bara för oss. 

I allrummet rullar vi ut våra yogamattor, hathayoga, yinyoga, andning och meditation varvat med vällagad mat, trevligt umgänge och öliv.

Läs och se mer under fliken Yogahelger på Arholma!

Några platser kvar! Förfrågningar och intresseanmälan yoga@lisbethdanelius.se


Yoga utifrån dina behov



Kanske utövar du redan yoga eller har bestämt dig för att prova om yoga är något för dig. Vi har olika föreställningar om vad yoga är beroende på erfarenheter.
Oavsett var du befinner dig är du välkommen att delta. Som individer behöver vi en balans mellan aktiviteter med hög energinivå och aktiv återhämtning och vila - Yin & Yang.
Såväl den energigivande som den återhämtande sidan av yoga kan hjälpa oss att komma ur greppet då våra hjärnor går på högvarv och kroppen känns stel och inte vill samarbeta. I vårt högpresterande och stressfyllda samhälle där vi är uppkopplade allt fler av dygnets timmar kan yoga fylla en viktig funktion i att öka livskvalitén och träna oss att vara närvarande i våra egna liv.


                             

Yoga för enskilda personer och grupper

Söker du yoga för friskvård, stresshantering och mental träning?

Har du önskemål om yoga på din arbetsplats, organisation eller företag?

Vill du ta privatklasser?

Kontakt: 0703 216 716 eller yoga@lisbethdanelius.se

Yoga i skolan


Jobbar du i skola och är intresserad av att erbjuda barn och ungdomar yoga? Är du intresserad av att hitta vägar, för dina barn/elever och dig själv, för att uppnå ökad lugn och större balans? Yoga i skolan ger eleverna tillfällen att röra på sig, utveckla sin förmåga att vara närvarande, förbättra sin självbild, ge ökad koncentration och fokus. Läs mer på sidan "Skolyoga".


Ta kontakt om du vill veta mer eller önskar yoga eller workshop för skolpersonal yoga@lisbethdanelius.se eller 0703 216 716


Prenumerera på: Inlägg (Atom)