Yogahelg på Arholma, den 14 – 16 augusti 2020

Varmt välkommen till en yogahelg i Stockholms skärgård!

Friska havsvindar, klippor och strandängar! En stillsam ö i ytterskärgården där naturens närvaron inte störs av trafik. 

Ett varsamt renoverat litet pensionat som bäddar och dukar upp bara för oss. I allrummet rullar vi ut våra yogamattor. Hathayoga, yinyoga, andning och meditation varvat med vällagad mat, trevligt umgänge och öliv.

Yoga Magic

 Yin & Yang - Vila & Energi

     4 april 2020 kl. 10-13

Tre timmar av yoga i en härlig mix för att återhämta, stabilisera och stärka kropp och sinne!

Klassen kommer innehålla Yinyoga - mjuk stretch i närvaro och stillhet, Hathayoga - fysiska positioner med stabilitet och koncentration, Restorativeyoga - djupavslappning och återhämtning, Yoga Nidra - guidad liggande meditation.

 Vi håller till i mysiga Ester Adéle Yogastudio på Mariatorget, Södermalm, Stockholm. I yogasalen finns skönt värmegolv. Matta, filt, bolster, klossar och bälte finns att låna. Omklädningsrum finns (ej dusch). Pris 350 kr. 

Anmälan: yoga@lisbethdanelius.se

Obs! Med anledning av virussmittan kan klassen komma att skjutas upp!

Yoga utifrån dina behov

Kanske utövar du redan yoga eller har bestämt dig för att prova om yoga är något för dig. Vi har olika föreställningar om vad yoga är beroende på erfarenheter.

Oavsett var du befinner dig är du välkommen att delta. Som individer behöver vi en balans mellan aktiviteter med hög energinivå och aktiv återhämtning och vila - Yin & Yang.

Såväl den energigivande som den återhämtande sidan av yoga kan hjälpa oss att komma ut greppet då våra hjärnor går på högvarv. I vårt högpresterande och stressfyllda samhälle där vi är uppkopplade allt fler av dygnets timmar fyller yogan en viktig funktion, för många av oss, i att öka livskvalitén och träna oss att vara närvarande i våra egna liv.

                             

Yoga för enskilda personer och grupper

Söker du yoga för friskvård, stresshantering och mental träning?

Har du önskemål om yoga på din arbetsplats, organisation eller företag?

Vill du ta privatklasser?

Ta kontakt: 0703 216 716 eller yoga@lisbethdanelius.se 

Fasta klasser vt 2020

Fasta klasser på Nirvana Yoga-studio på Södermalm i Stockholm.

Måndagar: Slow Flow i solen kl 17.30 - 18.45

Söndagar: Yinyoga i solen, kl 17 - 18.15.

Mer information under fliken Yoga-klasser. Välkomna!

Klasserna bokas på 

http://www.nirvana.se/yoga/schema/

För närvarande är studion stängd p.g.a. risk för virusspridning.

Yoga i skolan

Jobbar du i skola och är intresserad av att erbjuda barn och ungdomar yoga? Är du intresserad av att hitta vägar, för dina barn/elever och dig själv, för att uppnå ökad lugn och större balans? Yoga i skolan ger eleverna tillfällen att röra på sig, utveckla sin förmåga att vara närvarande, förbättra sin självbild, ge ökad koncentration och fokus. Läs mer på sidan "Skolyoga".

Ta kontakt om du vill veta mer eller önskar yoga eller workshop för skolpersonal yoga@lisbethdanelius.se eller 0703 216 716

Yogahelger i vackra Bergslagen

Med närvaro och medvetna andetag yogar vi i Jordhuset på Sadelmakarudden. Omgivna av jord och lyssnande till eldens sprakande, med det glittrande 

vattnet sjön utanför fönstret och himmelens rymd välvd över alltsammans har vi alla naturens element närvarande. Här är lätt att känna sig i kontakt med naturen!

Senaste yogahelgen var den 7 - 8 mars 2020. Nästa helg här under planering – datum kommer senare.

Läs mer under fliken Yogahelger i Bergslagen.

Kontakta mig för anmälan eller vid frågor. Använd kontaktformuläret eller mejla till yoga@lisbethdanelius.se