Yogahelg i Bergslagen 29-30 april 2023

 

Välkommen på vårens yogahelg i Bergslagen! 

Med närvaro och medvetna andetag yogar vi i Jordhuset på Sadelmakarudden, i utkanten av byn Ramsberg. 

Omgivna av jord och lyssnande till eldens sprakande, med det glittrande vattnet i sjön 

utanför fönstret och himmelens rymd välvd ovanför oss 

har vi alla naturens element närvarande. 

Här är det lätt att känna sig i kontakt med naturen!

Lördag 9.00 -12.00 & söndag 9-11

Paus ingår på lördagen + té med tilltugg!

Investering 600 kr, pensionärer 550 kr.

  

Läs mer under fliken Yogahelger i Bergslagen.  För anmälan eller frågor: yoga@lisbethdanelius.se 

 

Tre sköna söndagar med yoga på Ester Adéle vårvintern 2023

En Söndag i månaden blir det en lång, skön och varierad klass där du verkligen hinner slappna av, hitta närvaro och höja din energinivå såväl fysiskt, mentalt som själsligt.

- 22 januari 

- 19 februari

-  26 mars 

Tid - kl 14 - 17.30 

Yogan kommer vara varierad med lugna Hatha-, Yin- och Restorativepositioner med  andningsövningar, meditation samt fokus på aspekter som stabilitet, rörlighet, styrka, energi och mjukhet. Yogan passar både van och ovan yogautövare.

Varje pass kommer bindas ihop av ett tema som fördjupar yogaupplevelsen och som kan inspirera till tankar även utanför mattan. 

Ungefär halvvägs in i klassen tar vi en paus, då bjuds det på té och något att tugga på. Säkert finns det reflektioner att fundera över tillsammans eller bara mysa i stillhet.

Ester Adéle, på St Paulsgatan 22, Södermalm, Stockholm är en studio med tillgång till kök och allrum samt yogasal med värmegolv, fullt utrustad med mattor och props till låns. 

Tveka inte att höra av dig om du har frågor!

Mejla din anmälan: yoga@lisbethdanelius.se

Investering: 450 kr - betalning vid bokning. 

Swish 123 384 9429 eller bankgiro SEB 5240 10 383 29 (Obs, glöm inte att skriva ditt namn vid banköverföring)

Årets yogahelger på Arholma den 3-5 juni & 8 - 10 september 2023

Varmt välkommen på yogaretreat i Stockholms skärgård!

Friska havsvindar, klippor och strandängar! En stillsam ö i ytterskärgården med naturens starka närvaro. Ett varsamt renoverat litet pensionat som dukar upp bara för oss. 

Helgen kommer att genomsyras av ett tema och klasserna kommer att bestå av lugn hathayoga, yinyoga, med andningsfokus och meditation.

Vi kommet bli serverade härlig vegetarisk mat och godsaker lagade från grunden. Den som vill har möjlighet att bada vedeldad bastu med ett uppfriskande dopp och ta en massage. Helgen kommer bjuda på härliga promenader på mjuka skogsstigar, släta klippor och bilfria grusvägar. Detta varvat med stillhet, trevligt umgänge och öliv för att skapa en givande och stärkande helg! 

  Se mer under fliken "Yogahelger i skärgården"

Mejla frågor eller anmälan till, yoga@lisbethdanelius.se

Obs! Yogahelgen i juni är framflyttad en dag till den 3-5 juni.

Yoga utifrån dina behov

Hitta ditt eget uttryck! Kanske utövar du redan yoga eller har bestämt dig för att prova om yoga är något för dig. Vi har olika föreställningar om vad yoga är beroende på erfarenheter.

Oavsett var du befinner dig är du välkommen att delta. Som individer behöver vi en balans mellan aktiviteter med hög energinivå och aktiv återhämtning och vila - Yin & Yang.
Såväl den energigivande som den återhämtande sidan av yoga kan hjälpa oss att komma ur greppet då våra hjärnor går på högvarv och kroppen känns stel och inte vill samarbeta. I vårt högpresterande och stressfyllda samhälle där vi är uppkopplade allt fler av dygnets timmar kan yoga fylla en viktig funktion i att öka livskvalitén och träna oss att vara närvarande i våra egna liv.

                             

Yoga för enskilda personer och grupper

Söker du yoga för friskvård, stresshantering och mental träning?

Har du önskemål om yoga på din arbetsplats, organisation eller företag?

Vill du ta privatklasser?

Kontakt: 0703 216 716 eller yoga@lisbethdanelius.se

Yoga i skolan

Jobbar du i skola och är intresserad av att erbjuda barn och ungdomar yoga? Är du intresserad av att hitta vägar, för dina barn/elever och dig själv, att uppnå ökad lugn och större balans? Yoga i skolan ger eleverna tillfällen att röra på sig, utveckla sin förmåga att vara närvarande, förbättra sin självbild, ge ökad koncentration och fokus samt bidra till trygghet i grupper. Läs mer på sidan "Skolyoga".

Ta kontakt om du vill veta mer eller önskar yoga eller workshop för skolpersonal yoga@lisbethdanelius.se eller 0703 216 716