Nyhetsbrev
💝 Har du inte fått senaste Nyhetsbrevet? Läs det här!
 |
Sköna söndagar i Ramsberg och Stockholm!
Unna dig en härlig eftermiddag där du blir guidad in i närvaro och stillhet!
Yogan kommer vara varierad med lugna Hatha-, Yin- och Restorativepositioner och andningsövningar, meditation samt fokus på stabilitet, rörlighet, energi och mjukhet. Yogan passar både van och oerfaren yogautövare och sker utefter var och ens förutsättningar!
Ungefär halvvägs in i klassen tar vi en paus och avslutar med te och något litet tilltugg. Kanske finns det reflektioner att fundera över tillsammans eller bara mysa i stillhet💖!
Tveka inte att höra av dig om du har frågor!
Yogan kommer vara varierad med lugna Hatha-, Yin- och Restorativepositioner och andningsövningar, meditation samt fokus på stabilitet, rörlighet, energi och mjukhet. Yogan passar både van och oerfaren yogautövare och sker utefter var och ens förutsättningar!
Ungefär halvvägs in i klassen tar vi en paus och avslutar med te och något litet tilltugg. Kanske finns det reflektioner att fundera över tillsammans eller bara mysa i stillhet💖!
Ramsberg, Bergslagen, Lilla Vindsstudion - Jeanbergsvägen 3:
2:a februari & 2:a mars
Tid: kl 14-17
Stockholm, Aspudden, Andrum Yogastudio:
9:e februari, 9:e mars & 6:e april
Tid: kl 14 - 17.00
På båda ställena finns mattor, bolster och klossar att låna!Tveka inte att höra av dig om du har frågor!
Investering:
Stockholm 475 kr, pensionär eller arbetslös 425 kr - vid bokning av alla tre ges 10 % avdrag!
Ramsberg - 375 kr, pensionär eller arbetslös 325 kr - vid bokning av båda ges 10% avdrag!
Swish 123 384 9429 eller bankgiro SEB 5240 10 383 29 (Obs, glöm inte att skriva ditt namn vid banköverföring).
Mejla din anmälan: yoga@lisbethdanelius.se
Yogahelg på Arholma 30 maj - 1 juni 2025
Helgen kommer att genomsyras av ett tema och klasserna kommer framförallt bestå av lugn hathayoga och yinyoga, med andningsfokus och meditation! Vi yogar totalt fyra pass ca 1,5 - 2 timmar vardera!
Vi kommet bli serverade härlig vegetarisk, närodlad mat och godsaker lagade från grunden. Den som vill har möjlighet att bada vedeldad bastu med ett uppfriskande dopp och ta en massage. Helgen kommer bjuda på härliga promenader på mjuka skogsstigar, släta klippor och bilfria grusvägar. Detta varvat med stillhet, trevligt umgänge och öliv för att skapa en givande och stärkande helg! 
Se mer under fliken "Yogahelger i skärgården"
Vill du åka med?
Anmälan senast 9/2 via mejl! yoga@lisbethdanelius.se
Frågor: 0703 216 716
Evenemang & info: gå med i Fb-gruppen
Yogaresa till södra Frankrike september 2025!
Följ med på ett retreat i en miljö som bjuder på skönhet och avkoppling! Resan går till Languedoc och den lilla bergsbyn Vieussan när sommaren fortfarande dröjer sig kvar och tillåter bad i såväl floden Orb som i lilla poolen!
Vi yogar två pass om dagen. Yogan kommer att vara mjuk och varierad och utgå från var och ens förutsättningar! Med omtanke om dig och dina behov erbjuds du en yogapraktik som riktas till hela dig - sinnen, närvaro, fysisk aktivitet, inkänning, reflektion och stillhet!
Vi bor i två-bäddsrum på Maison Vieussan, med helpension! Byn ligger naturskönt och omgivningarna bjuder på vandringar och möjlighet för cykling! En av kvällarna äter vi på byns Bistro och vi kommer också besöka en lokal vingård!
Hör gärna av dig för frågor! Anmälan via mejl, senast 28/2!
Yoga utifrån dina behov
Hitta ditt eget uttryck! Kanske utövar du redan yoga eller har bestämt dig för att prova om yoga är något för dig. Vi har olika föreställningar om vad yoga är beroende på erfarenheter.Såväl den energigivande som den återhämtande sidan av yoga kan hjälpa oss att komma ur greppet då våra hjärnor går på högvarv och kroppen känns stel och inte vill samarbeta. I vårt högpresterande och stressfyllda samhälle där vi är uppkopplade allt fler av dygnets timmar kan yoga fylla en viktig funktion i att öka livskvalitén och träna oss att vara närvarande i våra egna liv.
Yoga för enskilda personer och grupper
Söker du yoga för friskvård, stresshantering och mental träning?Har du önskemål om yoga på din arbetsplats, organisation eller företag?
Vill du ta privatklasser?
Kontakt: 0703 216 716 eller yoga@lisbethdanelius.se
Yoga i skolan
Jobbar du i skola och är intresserad av att erbjuda barn och ungdomar yoga? Är du intresserad av att hitta vägar, för dina barn/elever och dig själv, att uppnå ökad lugn och större balans? Yoga i skolan ger eleverna tillfällen att röra på sig, utveckla sin förmåga att vara närvarande, förbättra sin självbild, ge ökad koncentration och fokus samt bidra till trygghet i grupper. Läs mer på sidan "Skolyoga".
Ta kontakt om du vill veta
mer eller önskar yoga eller workshop för skolpersonal yoga@lisbethdanelius.se eller 0703
216 716
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)