Props

Behöver du skaffa en bra yogamatta och props, såsom bolster, klossar, bälte, filt 

eller ögonkudde?

Så roligt att, genom mitt samarbete med Gula Rehab, kunna erbjuda dig 10% på deras omsorgsfullt utvalda sortiment av yogaprodukter via denna länk. Använd koden "yogamedlisbeth"

                                                                                                                      

Yoga online  

Yoga för ökad kroppsmedvetenhet, styrka och rörlighet såväl fysiskt som mentalt. Att yoga innebär att ena och balansera kropp, sinne och själ så vi kan känna oss hela. Om du utövar yoga över tid så går den på djupet och ger så mycket mer, både mentalt och fysiskt. Genom yogautövande kan vi öka närvarokänslan så att vi lättare kan uppleva acceptans och tacksamhet över det som är!   

• Tisdag -  kl. 19.15 – 20.30  Hatha Yoga, Sthlm + Online!
• Torsdag  -  kl. 20.00 – 21.00   Yin Yoga Online!
• Söndag   -  kl. 20.00 – 21.00   Restorative Yoga Online! 

Hatha Yoga -         fysisk stabilitet, rörlighet och styrka. 

Yin Yoga  -             stillsamma, meditativa positioner för rörlighet och avslappning.

RestorativeYoga - vilande och djupt återhämtande positioner. 

Klasserna passar nybörjare såväl som van utövare!       Läs mer under fliken "Yoga Online" 

 Kontakt för mer info och länk till klasserna.

yoga@lisbethdanelius.se        

Yogahelg i vackra Bergslagen

6-7 mars 2021

Med närvaro och medvetna andetag yogar vi i Jordhuset på Sadelmakarudden. 

Omgivna av jord och lyssnande till eldens sprakande, med det glittrande vattnet i sjön 

utanför fönstret och med de himmelens rymd välvd ovanför alltsammans 

har vi alla naturens element närvarande. 

Här är det lätt att känna sig i kontakt med naturen!

  

Läs mer under fliken Yogahelger i Bergslagen.  För anmälan eller frågor: yoga@lisbethdanelius.se 

 

Yogahelg på Arholma 

16 – 18 april & 20 - 22 augusti 2021

Varmt välkommen till en yogahelg i Stockholms skärgård!

Friska havsvindar, klippor och strandängar! En stillsam ö i ytterskärgården där naturens närvaron inte störs av trafik. 

Ett varsamt renoverat litet pensionat som bäddar och dukar upp bara för oss. 

I allrummet rullar vi ut våra yogamattor, hathayoga, yinyoga, andning och meditation varvat med vällagad mat, trevligt umgänge och öliv.

Läs och se mer under fliken Yogahelger på Arholma!

Några platser kvar! Förfrågningar och intresseanmälan yoga@lisbethdanelius.se

Yoga utifrån dina behov

Kanske utövar du redan yoga eller har bestämt dig för att prova om yoga är något för dig. Vi har olika föreställningar om vad yoga är beroende på erfarenheter.

Oavsett var du befinner dig är du välkommen att delta. Som individer behöver vi en balans mellan aktiviteter med hög energinivå och aktiv återhämtning och vila - Yin & Yang.

Såväl den energigivande som den återhämtande sidan av yoga kan hjälpa oss att komma ut greppet då våra hjärnor går på högvarv. I vårt högpresterande och stressfyllda samhälle där vi är uppkopplade allt fler av dygnets timmar fyller yogan en viktig funktion, för många av oss, i att öka livskvalitén och träna oss att vara närvarande i våra egna liv.

                             

Yoga för enskilda personer och grupper

Söker du yoga för friskvård, stresshantering och mental träning?

Har du önskemål om yoga på din arbetsplats, organisation eller företag?

Vill du ta privatklasser?

Ta kontakt: 0703 216 716 eller yoga@lisbethdanelius.se 

Yoga i skolan

Jobbar du i skola och är intresserad av att erbjuda barn och ungdomar yoga? Är du intresserad av att hitta vägar, för dina barn/elever och dig själv, för att uppnå ökad lugn och större balans? Yoga i skolan ger eleverna tillfällen att röra på sig, utveckla sin förmåga att vara närvarande, förbättra sin självbild, ge ökad koncentration och fokus. Läs mer på sidan "Skolyoga".

Ta kontakt om du vill veta mer eller önskar yoga eller workshop för skolpersonal yoga@lisbethdanelius.se eller 0703 216 716