Yoga i höst

* Torsdagar kl 19.15 - 20.30 - 

   Yin- & Hatha-yoga (i studio & online)

på Ester Adéle Yogastudio, Södermalm, Stockholm. Start 2/9 

Det blir en skön klass där Yin & Yang möts i mjukhet, stabilitet, rörlighet, styrka, närvaro och andning! Varje klass kommer att genomsyras av ett tema.

* Söndagar kl 20.00-21.00 - 

   Restorative-yoga (endast online)

Klassen kommer bestå av återhämtande, liggande positioner med stöd av kuddar och filtar, som hålls under ca 10 min. Du kan yoga i hemmets lugna vrå. En perfekt uppladdning inför veckan! Start den 5 september!

Investering:

• Drop in - studio, 170 kr, klippkort 10 ggr 1500 kr, anmäl dig via mejl. 

Du som köper klippkort har garanterad plats. Drop-in i mån av plats!

• Drop in - online, 100 kr, klippkort 10 ggr 800 kr, Ingen föranmälan krävs!

Under fliken Yoga Online hittar du mer info och länk till klasserna på Zoom!

Mejla mig om du är intresserad så får du utskick!

Hoppas vi ses!

Props

Behöver du skaffa en bra yogamatta och props, såsom bolster, klossar, bälte, filt 

eller ögonkudde?

Så roligt att, genom mitt samarbete med Gula Rehab, kunna erbjuda dig 10% på deras omsorgsfullt utvalda sortiment av yogaprodukter via denna länk. Använd koden "yogamedlisbeth"

Yogahelg i vackra Bergslagen

25-26 september 2021

Med närvaro och medvetna andetag yogar vi i Jordhuset på Sadelmakarudden. 

Omgivna av jord och lyssnande till eldens sprakande, med det glittrande vattnet i sjön 

utanför fönstret och med de himmelens rymd välvd ovanför alltsammans 

har vi alla naturens element närvarande. 

Här är det lätt att känna sig i kontakt med naturen!

  

Läs mer under fliken Yogahelger i Bergslagen.  För anmälan eller frågor: yoga@lisbethdanelius.se 

 

Yogahelg på Arholma

Varmt välkommen på ett yogaretreat i Stockholms skärgård, den 20 - 22 augusti 2021

Friska havsvindar, klippor och strandängar! En stillsam ö i ytterskärgården där naturens närvaron inte störs av trafik. Ett varsamt renoverat litet pensionat som bäddar och dukar upp bara för oss. Några bor på Bull August vandrarhem.

I allrummet rullar vi ut våra yogamattor, hathayoga, yinyoga, andning och meditation varvat med vällagad mat, trevligt umgänge och öliv.

Läs och se mer under fliken ovan - Yogahelger i skärgården!

Det finns platser kvar i augusti! Förfrågningar och intresseanmälan yoga@lisbethdanelius.se

Yoga utifrån dina behov

Hitta ditt eget uttryck! Kanske utövar du redan yoga eller har bestämt dig för att prova om yoga är något för dig. Vi har olika föreställningar om vad yoga är beroende på erfarenheter.

Oavsett var du befinner dig är du välkommen att delta. Som individer behöver vi en balans mellan aktiviteter med hög energinivå och aktiv återhämtning och vila - Yin & Yang.
Såväl den energigivande som den återhämtande sidan av yoga kan hjälpa oss att komma ur greppet då våra hjärnor går på högvarv och kroppen känns stel och inte vill samarbeta. I vårt högpresterande och stressfyllda samhälle där vi är uppkopplade allt fler av dygnets timmar kan yoga fylla en viktig funktion i att öka livskvalitén och träna oss att vara närvarande i våra egna liv.

                             

Yoga för enskilda personer och grupper

Söker du yoga för friskvård, stresshantering och mental träning?

Har du önskemål om yoga på din arbetsplats, organisation eller företag?

Vill du ta privatklasser?

Kontakt: 0703 216 716 eller yoga@lisbethdanelius.se

Yoga i skolan

Jobbar du i skola och är intresserad av att erbjuda barn och ungdomar yoga? Är du intresserad av att hitta vägar, för dina barn/elever och dig själv, att uppnå ökad lugn och större balans? Yoga i skolan ger eleverna tillfällen att röra på sig, utveckla sin förmåga att vara närvarande, förbättra sin självbild, ge ökad koncentration och fokus samt bidra till trygghet i grupper. Läs mer på sidan "Skolyoga".

Ta kontakt om du vill veta mer eller önskar yoga eller workshop för skolpersonal yoga@lisbethdanelius.se eller 0703 216 716

Yogahelger i vackra Bergslagen

Med närvaro och medvetna andetag yogar vi i Jordhuset på Sadelmakarudden. Omgivna av jord och lyssnande till eldens sprakande, med det glittrande vattnet sjön utanför fönstret och himmelens rymd välvd över alltsammans har vi alla naturens element närvarande. Här är lätt att känna sig i kontakt med naturen!

Senaste yogahelgen var den 7 - 8 mars 2020. P.g.a. covid är nästa helg här under planering – datum kommer senare.Läs mer under fliken Yogahelger i Bergslagen.
Kontakta mig för anmälan eller vid frågor. Använd kontaktformuläret eller mejla till
yoga@lisbethdanelius.se