Yogaresa till södra Spanien

Det blev en härlig vecka i Rio Seco-dalen mellan Nerja och Frigiliana i södra Spanien! Avokado- och mangoträden blommade, likaså en mängd olika sorters blommor!

Varje morgon mötte vi solen när den klättrade över bergskammen och värmde oss medan vi yogade! Efter morgonyogan väntade en underbar frukostbuffé med frukter direkt från trädgården. 

   

Dagarna fylldes med stillhet, vandringar och umgänge! Yinyoga på eftermiddagarna, poolhäng och hängmatta blev det också.

Vi besökte också unika bergsbyn Frigiliana och stranden nere i Nerja! Promenader och vandring, besök på marknaden etc. Var och en deltog valde de aktiviteter som passar!

Se för mer info och bilder!

Nästa resa är planerad till den 3-8 november. Då blir det en mixad grupp av kvinnor och män! Vill du åka med? 

Mejla intresseanmälan till yoga@lisbethdanelius.se 

Jubelyoga i Bergslagen 21 - 22 september 2024

 

Välkommen på jubileumshelgen,

då det är den 20:e gången vi arrangerar en yogahelg,

  i unika Jordhuset på Sadelmakarudden i utkanten av Ramsberg! 

Omgivna av jord och lyssnande till eldens sprakande, med det glittrande vattnet i sjön 

utanför fönstret och himmelens rymd välvd ovanför oss har vi alla naturens element närvarande och det är lätt att känna sig i kontakt med naturen!

Med närvaro och medvetna andetag yogar under två dagar!

Lördag 13.00 -16.00 & söndag 10-12

Paus ingår på lördagen. Te med tilltugg efter yogan båda dagarna!

Investering 650 kr, pensionärer 600 kr.

  

Läs mer under fliken Yogahelger i Bergslagen.  För anmälan eller frågor: yoga@lisbethdanelius.se 

 

Yogahelg på Arholma 30 augusti - 1 september 2024

Varmt välkommen på yogaretreat i Stockholms skärgård!

Friska havsvindar, klippor och strandängar! En stillsam ö i ytterskärgården med naturens starka närvaro. Ett varsamt renoverat litet pensionat som dukar upp bara för oss. 

Helgen kommer att genomsyras av ett tema och klasserna kommer att bestå av lugn hathayoga, yinyoga, med andningsfokus och meditation.

Vi kommet bli serverade härlig vegetarisk mat och godsaker lagade från grunden. Den som vill har möjlighet att bada vedeldad bastu med ett uppfriskande dopp och ta en massage. Helgen kommer bjuda på härliga promenader på mjuka skogsstigar, släta klippor och bilfria grusvägar. Detta varvat med stillhet, trevligt umgänge och öliv för att skapa en givande och stärkande helg! 

  Se mer under fliken "Yogahelger i skärgården"

Välkommen med frågor eller anmälan till, yoga@lisbethdanelius.se

                   Anmälan är öppen!

Yoga utifrån dina behov

Hitta ditt eget uttryck! Kanske utövar du redan yoga eller har bestämt dig för att prova om yoga är något för dig. Vi har olika föreställningar om vad yoga är beroende på erfarenheter.

Oavsett var du befinner dig är du välkommen att delta. Som individer behöver vi en balans mellan aktiviteter med hög energinivå och aktiv återhämtning och vila - Yin & Yang.
Såväl den energigivande som den återhämtande sidan av yoga kan hjälpa oss att komma ur greppet då våra hjärnor går på högvarv och kroppen känns stel och inte vill samarbeta. I vårt högpresterande och stressfyllda samhälle där vi är uppkopplade allt fler av dygnets timmar kan yoga fylla en viktig funktion i att öka livskvalitén och träna oss att vara närvarande i våra egna liv.

                             

Yoga för enskilda personer och grupper

Söker du yoga för friskvård, stresshantering och mental träning?

Har du önskemål om yoga på din arbetsplats, organisation eller företag?

Vill du ta privatklasser?

Kontakt: 0703 216 716 eller yoga@lisbethdanelius.se

Yoga i skolan

Jobbar du i skola och är intresserad av att erbjuda barn och ungdomar yoga? Är du intresserad av att hitta vägar, för dina barn/elever och dig själv, att uppnå ökad lugn och större balans? Yoga i skolan ger eleverna tillfällen att röra på sig, utveckla sin förmåga att vara närvarande, förbättra sin självbild, ge ökad koncentration och fokus samt bidra till trygghet i grupper. Läs mer på sidan "Skolyoga".

Ta kontakt om du vill veta mer eller önskar yoga eller workshop för skolpersonal yoga@lisbethdanelius.se eller 0703 216 716