Sköna söndag

Söndagen, den 6:e oktober, bjuds du in till en lång, skön och varierad yogaklass där du hinner hitta närvaro och stillhet för att höja din energinivå såväl fysiskt, mentalt som själsligt!

Tid - kl 14 - 17.00 

Yogan kommer vara varierad med lugna Hatha-, Yin- och Restorativepositioner med andningsövningar, meditation samt fokus på aspekter som stabilitet, rörlighet, styrka, energi och mjukhet. Yogan passar både van och ovan yogautövare.

Ungefär halvvägs in i klassen tar vi en paus med te och något att tugga på. Säkert finns det reflektioner att fundera över tillsammans eller bara mysa i stillhet.

Klassen ges på Andrum Yogastudio i Aspudden/Örnsberg, Stockholm, som är en väldigt mysig studio, fullt utrustad med mattor, bolster och klossar.
. 
Tveka inte att höra av dig om du har frågor!

Mejla din anmälan: yoga@lisbethdanelius.se
Investering: 475 kr, pensionär eller arbetslös 425 kr - betalning vid bokning. 
Swish 123 384 9429 eller bankgiro SEB 5240 10 383 29 (Obs, glöm inte att skriva ditt namn vid banköverföring).

Yogaresa till södra Spanien 4 - 9 november 2024

Kom med på ett härligt retreat i Andalusien i 6 dagar/ 5 nätter! Vi bor på Villa Sunshine, ett litet retreat som drivs av två svenskar och ligger vackert och avsides i dalen mellan Nerja och bergsbyn Frigiliana.Yogan kommer med utsikt och blir lugn samt varierande med aktiv avslappning, meditation, andningsövningar, hatha-, yin- och restorativeyoga!
Det kommer finnas utrymme för egen tid, pool-häng, utflykter, sköna promenader/
vandring såväl som trevligt umgänge. 

   
Gruppen blir liten, max 8 st. Både kvinnor och män är välkomna!
Boende i två-bäddsrum med helpension förutom några luncher som äts på ute.
Översiktligt upplägg:
Yoga morgon och eftermiddag/kväll - mattor mm. finns att låna på plats!
Promenader/vandring utefter önskemål.
Tid för samtal och reflektion.
Bad i pool på Villa Sunshine samt i havet.
Besök i grannbyn, Frigiliana och i Nerja.

Klicka för bilder från vårens resa: info och bilder!

Pris:
vid tidig anmälan & betalning av bokningsavgiften senast 1/7,  9 400 kr varav bokningsavgift 3000 kr.
vid senare anmälan  9 900 kr varav bokningsavgift 3000 kr. 

Två platser kvar!

Vill du åka med? 
Mejla din anmälan till yoga@lisbethdanelius.se 
Frågor: 0703 216 716
Evenemang & info: gå med i Fb-gruppen "Yoga med Lisbeth"

Yogahelg i Bergslagen 23 - 24 november 2024

 

Välkommen på yogahelg 
  i unika Jordhuset på Sadelmakarudden i utkanten av Ramsberg! 

Helgen sammanfaller med mysiga julmarknaden i Stallet som ligger på gångavstånd från yogan!

Omgivna av jord och lyssnande till eldens sprakande, med det glittrande vattnet i sjön 
utanför fönstret och himmelens rymd välvd ovanför oss har vi alla naturens element närvarande och det är lätt att känna sig i kontakt med naturen!



Med närvaro och medvetna andetag yogar vi tillsammans under två halvdagar!

Lördag 13.00 -16.00 & söndag 10-13
Paus ingår. Dryck med tilltugg efter yogan båda dagarna!

Yogan passar oavsett yogavana!
Obs, denna helg är söndagens yoga 1 timme längre än vad det varit tidigare. 
Investering 750 kr, pensionärer 650 kr.

Om du önskar boende har kan jag bistå med bokningar på mysiga Liljendal, en bergsmansgård med gångavstånd till Jordhuset där yogan äger rum!
  
Läs och se mer under fliken Yogahelger Bergslagen.  
Välkommen med din anmälan eller frågor: yoga@lisbethdanelius.se 

 

Yoga i Ramsberg, Bergslagen

Välkommen på mjuk yoga på Jeanbergsvägen 3 i Ramsberg, i höst. Tillfällena kommer att vara lite oregelbundna. Lättast att få information om datum är via Facebook-gruppen "Yoga i Ramsberg". Gå gärna med i den!

Lilla Vindsstudion har plats för ca 9 deltagare!
Yogan kommer vara lugn med fokus på närvaro och andetag. Efter passet kommer du känna dig avslappnad och fokuserad.
Yogan passar både erfaren och nybörjare!

Skicka meddelande om du vill komma - 0703 216 716.


Investering 130 kr. Swish 123 384 9429.  

Yogahelg på Arholma 30 maj - 1 juni 2025


Varmt välkommen på yogaretreat i Stockholms skärgård!
Friska havsvindar, klippor och strandängar! En stillsam ö i ytterskärgården med naturens starka närvaro. Ett varsamt renoverat litet pensionat som dukar upp bara för oss. 

Helgen kommer att genomsyras av ett tema och klasserna kommer att bestå av lugn hathayoga, yinyoga, med andningsfokus och meditation.

Vi kommet bli serverade härlig vegetarisk mat och godsaker lagade från grunden. Den som vill har möjlighet att bada vedeldad bastu med ett uppfriskande dopp och ta en massage. Helgen kommer bjuda på härliga promenader på mjuka skogsstigar, släta klippor och bilfria grusvägar. Detta varvat med stillhet, trevligt umgänge och öliv för att skapa en givande och stärkande helg! 

  Se mer under fliken "Yogahelger i skärgården"

Välkommen med frågor eller anmälan till, yoga@lisbethdanelius.se

Evenemang & info: gå med i Fb-gruppen 

                   

Yoga utifrån dina behov



Hitta ditt eget uttryck! Kanske utövar du redan yoga eller har bestämt dig för att prova om yoga är något för dig. Vi har olika föreställningar om vad yoga är beroende på erfarenheter.
Oavsett var du befinner dig är du välkommen att delta. Som individer behöver vi en balans mellan aktiviteter med hög energinivå och aktiv återhämtning och vila - Yin & Yang.
Såväl den energigivande som den återhämtande sidan av yoga kan hjälpa oss att komma ur greppet då våra hjärnor går på högvarv och kroppen känns stel och inte vill samarbeta. I vårt högpresterande och stressfyllda samhälle där vi är uppkopplade allt fler av dygnets timmar kan yoga fylla en viktig funktion i att öka livskvalitén och träna oss att vara närvarande i våra egna liv.


                             

Yoga för enskilda personer och grupper

Söker du yoga för friskvård, stresshantering och mental träning?

Har du önskemål om yoga på din arbetsplats, organisation eller företag?

Vill du ta privatklasser?

Kontakt: 0703 216 716 eller yoga@lisbethdanelius.se

Yoga i skolan


Jobbar du i skola och är intresserad av att erbjuda barn och ungdomar yoga? Är du intresserad av att hitta vägar, för dina barn/elever och dig själv, att uppnå ökad lugn och större balans? Yoga i skolan ger eleverna tillfällen att röra på sig, utveckla sin förmåga att vara närvarande, förbättra sin självbild, ge ökad koncentration och fokus samt bidra till trygghet i grupper. Läs mer på sidan "Skolyoga".


Ta kontakt om du vill veta mer eller önskar yoga eller workshop för skolpersonal yoga@lisbethdanelius.se eller 0703 216 716


Prenumerera på: Inlägg (Atom)