Yogahelger på Arholma

Arholma denna fantastiska ö i ytterskärgården! Att resa iväg från sin hemmiljö och helt kunna ägna sig åt yoga, reflektion, lyssnande, vila, hälsosam vällagad mat, lugna samtal, hav, klippor och mjuka skogsstigar är kanske just det vi behöver! 

2021 är två yogahelger inplanerade på Arholma, 16-18 april och 20-22 augusti! 

Yogapassen ligger på fredag eftermiddag/kväll, lördag morgon och eftermiddag/kväll och söndag morgon/förmiddag. Yogan består av hathayoga och yinyoga varvat med andningsövningar, visualiseringar, mantran, mudras,  meditation och yogaprat. Tiden däremellan kan ägnas åt att utforska ön med promenader på ostörda grusvägar, skogsstigar eller klippor längs havet. Möjlighet till bastubad och hyra av cykel för den som önskar.
 
Här är ett axplock från tidigare tillfällen: