Välkommen på en skön söndagsmorgon!

Under mina promenader runt Kölnsbergets festplats i Ramsberg har jag ofta tänkt på vilken vacker plats det är för att stanna upp och landa i sig själv! Så nu bjuder jag in till en gemensam stillsam stund där vi börjar med att sträcka och röra mjukt på kroppen och sedan avrundar med en liten meditation omgivna av den vackra naturen!

🦋 Du behöver inte vara vig eller ha tidigare erfarenhet av något liknande - kom precis som du är!

🦋 Ta med något du kan sitta på (liten filt/kudde eller liknande), det finns några stolar för den som hellre använder det. 

🦋 Vi ses nu på söndag, 29/7, kl 9.00 - 9.40 (ca) festplatsen Kölnberget (dansbanan)! Fler tillfällen annonseras här och Facebook-gruppen Yoga i Ramsberg

🦋 Ingen kostnad! Ingen anmälan!

☔️ Ingen träff vid blött väder dock!

🐶 Jag har en liten valp så ta helst inte med hund och hälsa inte på Roffe (valpen) förrän efteråt   eftersom han blir tokglad och för oväsen då🙏!

💙 Hoppas på att se dig där! 

Yoga  mitt i byn i vår & sommar!

Välkommen på mjuk yoga på Jeanbergsvägen 3 i Ramsberg! Vi yogar i trädgården vid torrt och varmt väder annars i Lilla Vindsstudion som har plats för ca 8 deltagare! Yogan kommer vara lugn med fokus på närvaro och andetag. Efter passet kommer du känna dig avslappnad och fokuserad. 

💚 Tillfällena kommer att vara lite oregelbundna. Lättast att få information om datum är via Facebook-gruppen "Yoga i Ramsberg". Gå gärna med i den!

Yogan passar både erfaren och nybörjare!
Nästa tillfällen är den 2:a juli 18.00-19.30!

Investering: 170 kr, pensionär 150 kr.
Begränsat antal platser - boka din anmälan: yoga@lisbethdanelius.se eller sms 0703 216716
Swish 123 384 9429.

Information

💝 Vill du vara med på mejlutskick för att få info om klasser och evenemang? Mejla mig🙏! 

Yoga- och vildmarkshelg, den 22-24 augusti!

När sommaren går mot sitt slut är du välkommen till en fantastisk plats på natursköna Nätsjö Udde utanför Grythyttan i norra Bergslagen!

Yoga-shalan är vackert timrad med en hel vägg av fönster med utsikt mot sjön! Där yogar vi fredag eftermiddag, lördag morgon och eftermiddag, samt söndag morgon! Vi kan också yoga ute på trädäcket! 

Yogan kommer vara mjuk och långsam med fokus på närvaro, i oss själva och naturen, med inslag av meditation och djup återhämtning!

Mellan yogasessionerna finns tid för att njuta av härliga naturupplevelser med bad, båt, vandring, brasor etc. Det kommer finnas tid för samvaro likväl för tystnad och avskildhet för den som önskar! Roddbåt, kanoter, kajaker och fiskegrejer finns att använda!

 I en av stugorna ligger kök och matplatser, där kommer Kerstin husera för att fixa vår mat med bra råvaror och tillagat från grunden! Det går att sitta inne eller ute på altanen! På ett annat trädäck ligger bastun med fönster ut mot vattnet! Udden saknar elektricitet och rinnande vatten. 

Du sover i sköna bäddade sängar i en-bädd, två-bädds eller 4-bädds stuga! Stugorna är personliga, vackert timrade, med  kamin och helglasade dörrar som vätter mot sjön och tillhörande egen torrtoa. 

Kostnad för helgen är 3 850 - 4 050 kr beroende på boende.

Endast ett fåtal platser kvar!

Läs mer genom att klicka på symbolerna 🌲

Artikel om  Nätsjö Udde - klicka på symbolen 👉

Anmälan: 

yoga@lisbethdanelius.se

Yogaresa till södra Frankrike september 2025!

Följ med på ett retreat i en miljö som bjuder på skönhet och avkoppling! Resan går till Languedoc och den lilla bergsbyn Vieussan när sommaren fortfarande dröjer sig kvar och tillåter bad i såväl floden Orb som i lilla poolen!

Vi yogar två pass om dagen. Yogan kommer att vara mjuk och varierad och utgå från var och ens förutsättningar! Med omtanke om dig och dina behov erbjuds du en yogapraktik som riktas till hela dig - sinnen, närvaro, fysisk aktivitet, inkänning, reflektion och stillhet!

Vi bor i två-bäddsrum på Maison Vieussan, med helpension! Byn ligger naturskönt och omgivningarna bjuder på vandringar och möjlighet för cykling! En av kvällarna äter vi på byns Bistro och vi kommer också besöka en lokal vingård!

Du kan välja mellan att stanna fem nätter, mellan den 24-29 september, eller fyra nätter, mellan den 25-29 september! Stället är litet och gruppen är på max 7 deltagare!  För mer info, klicka på  symbolen: ☯️

Hör gärna av dig för frågor! Fullbokad! Skicka meddelande om du vill stå som reserv!

Yoga utifrån dina behov

Hitta ditt eget uttryck! Kanske utövar du redan yoga eller har bestämt dig för att prova om yoga är något för dig. Vi har olika föreställningar om vad yoga är beroende på erfarenheter.

Oavsett var du befinner dig är du välkommen att delta. Som individer behöver vi en balans mellan aktiviteter med hög energinivå och aktiv återhämtning och vila - Yin & Yang.
Såväl den energigivande som den återhämtande sidan av yoga kan hjälpa oss att komma ur greppet då våra hjärnor går på högvarv och kroppen känns stel och inte vill samarbeta. I vårt högpresterande och stressfyllda samhälle där vi är uppkopplade allt fler av dygnets timmar kan yoga fylla en viktig funktion i att öka livskvalitén och träna oss att vara närvarande i våra egna liv.

                             

Yoga för enskilda personer och grupper

Söker du yoga för friskvård, stresshantering och mental träning?

Har du önskemål om yoga på din arbetsplats, organisation eller företag?

Vill du ta privatklasser?

Kontakt: 0703 216 716 eller yoga@lisbethdanelius.se

Yoga i skolan

Jobbar du i skola och är intresserad av att erbjuda barn och ungdomar yoga? Är du intresserad av att hitta vägar, för dina barn/elever och dig själv, att uppnå ökad lugn och större balans? Yoga i skolan ger eleverna tillfällen att röra på sig, utveckla sin förmåga att vara närvarande, förbättra sin självbild, ge ökad koncentration och fokus samt bidra till trygghet i grupper. Läs mer på sidan "Skolyoga".

Ta kontakt om du vill veta mer eller önskar yoga eller workshop för skolpersonal yoga@lisbethdanelius.se eller 0703 216 716