Yoga & soppa på Sjölanders i Löa den 5 november!

I oktober hade vi premiäryoga på fina Sjölanders café, vilket vi tyckte var så trevligt att vi vill göra om det!

Därför bjuder vi nu in till en skön eftermiddag/kväll med yoga, samvaro och måltid för dig som bor i Bergslagen.

Och, vad passar väl bättre med en välgörande och avslappnande
yin-yoga-klass och en varm soppa efteråt, nu när hösten har gått "all in"☂🍲!

Yoga 17.30 - 19.30 därefter soppa.

Yogamattor, filt och klossar finns på plats. Ta med extra om du brukar behöva.

Investering: 385 kr (yoga+soppa)
Anmälan: yoga@lisbethdanelius.se eller 0703 216 716
Betalning av yoga efter bekräftelse på anmälan. Soppa betalas på plats.

Höstens sköna lördagar - Södermalm 2025

Under en lördag i månaden ger jag en lång, skön och varierad yogaklass där du verkligen hinner slappna av, hitta närvaro och höja din energinivå såväl fysiskt, mentalt som själsligt.
- 20 september
- 18 oktober
- 15 november
- 13 december
Tid, kl 13 - 16.00 

Yogan kommer vara varierad med lugna Hatha-, Yin- och Restorativepositioner med  andningsövningar, meditation samt fokus på aspekter som stabilitet, rörlighet, styrka, energi och mjukhet. Yogan passar både van och ovan yogautövare.

Varje pass kommer bindas ihop av ett tema som fördjupar yogaupplevelsen och som kan inspirera till tankar även utanför mattan. 

Ungefär halvvägs in i klassen tar vi en paus med te och något att tugga på. Säkert finns det reflektioner att fundera över tillsammans eller bara mysa i stillhet.

Ester Adéle, på St Paulsgatan 22, Södermalm, Stockholm är en mysig studio med tillgång till kök och allrum samt yogasal med värmegolv, fullt utrustad med mattor och props till låns. 

Tveka inte att höra av dig om du har frågor!

Mejla din anmälan: yoga@lisbethdanelius.se

Investering: 485 kr, pensionär eller arbetslös 440 kr. Alla klasser 1800 kr (ingen återbetalning om du uteblir från klass)

Swish 123 384 9429 eller bankgiro SEB 5240 10 383 29 (Obs, glöm inte att skriva ditt namn vid banköverföring).

💫 Nu är också vårens Sköna Lördagar inbokade! 

10:e januari, 7:e februari, 14 mars, 18 april. Tid: 13.30 - 16.30 (obs, ny tid)

Yoga online

Yoga för ökad kroppsmedvetenhet, styrka, återhämtning och rörlighet. Att yoga innebär att ena och balansera kropp, sinne och själ så vi kan känna oss hela. Om du utövar yoga över tid så går den på djupet och ger så mycket mer, både mentalt och fysiskt. 

Genom yogautövande kan vi öka närvarokänslan så att vi lättare kan uppleva acceptans och tacksamhet över det som är!

💛 Under hösten kan du köpa åtta digitala klasser på 1 timma vardera. Du kan titta på klasserna hur många gånger du vill och har tillgång till dem till den sista december 2025. Du behöver internet-uppkoppling för att ta del av klasserna.

Yogan kommer att vara lugn dels med rörelse, hatha-yoga, dels yinyoga klasser. Klasserna ingår i kurserna blandat med fysiska klasser men kan också köpas separat. Kostnad för åtta klasser är 1250 kr. 

💛 Gratis mini-klass, följ länken här

Mejla din anmälan, tack!

Yogakurs i Stockholm

Under två omgångar i höst (2025) kommer jag ge en sammanhängande kurs i Stockholm . 

Omgångarna innehåller fysiska klasser och inspelade digitala klasser som du kan se många gånger precis när det passar dig! 

Mer information med datum etc. se flik:

💜   Yogakurs i Stockholm 

Yoga mitt i byn

Välkommen på mjuk yoga på Jeanbergsvägen 3 i Ramsberg! Lilla Vindsstudion har plats för ca 8 deltagare! Yogan kommer vara lugn med fokus på närvaro och andetag. Efter passet kommer du känna dig avslappnad och fokuserad. 

💚 Tillfällena kommer att vara lite oregelbundna. Lättast att få information om datum är via Facebook-gruppen "Yoga i Ramsberg". Gå gärna med i den!

Yogan passar både erfaren och nybörjare!
Nästa tillfällen är den 10/9!

Investering: 170 kr, pensionär 150 kr.
Begränsat antal platser - boka din anmälan: yoga@lisbethdanelius.se eller sms 0703 216716
Swish 123 384 9429.

Information

💝 Vill du vara med på mejlutskick för att få info om klasser och evenemang? Mejla mig🙏! 

Yogaresa till södra Frankrike september 2025!

Följ med på ett retreat i en miljö som bjuder på skönhet och avkoppling! Resan går till Languedoc och den lilla bergsbyn Vieussan när sommaren fortfarande dröjer sig kvar och tillåter bad i såväl floden Orb som i lilla poolen!

Vi yogar två pass om dagen. Yogan kommer att vara mjuk och varierad och utgå från var och ens förutsättningar! Med omtanke om dig och dina behov erbjuds du en yogapraktik som riktas till hela dig - sinnen, närvaro, fysisk aktivitet, inkänning, reflektion och stillhet!

Vi bor i två-bäddsrum på Maison Vieussan, med helpension! Byn ligger naturskönt och omgivningarna bjuder på vandringar och möjlighet för cykling! En av kvällarna äter vi på byns Bistro och vi kommer också besöka en lokal vingård!

Du kan välja mellan att stanna fem nätter, mellan den 24-29 september, eller fyra nätter, mellan den 25-29 september! Stället är litet och gruppen är på max 7 deltagare!  För mer info, klicka på  symbolen: ☯️

Hör gärna av dig för frågor! Fullbokad! Skicka meddelande om du vill stå som reserv!

Yoga utifrån dina behov

Hitta ditt eget uttryck! Kanske utövar du redan yoga eller har bestämt dig för att prova om yoga är något för dig. Vi har olika föreställningar om vad yoga är beroende på erfarenheter.

Oavsett var du befinner dig är du välkommen att delta. Som individer behöver vi en balans mellan aktiviteter med hög energinivå och aktiv återhämtning och vila - Yin & Yang.
Såväl den energigivande som den återhämtande sidan av yoga kan hjälpa oss att komma ur greppet då våra hjärnor går på högvarv och kroppen känns stel och inte vill samarbeta. I vårt högpresterande och stressfyllda samhälle där vi är uppkopplade allt fler av dygnets timmar kan yoga fylla en viktig funktion i att öka livskvalitén och träna oss att vara närvarande i våra egna liv.

                             

Yoga för enskilda personer och grupper

Söker du yoga för friskvård, stresshantering och mental träning?

Har du önskemål om yoga på din arbetsplats, organisation eller företag?

Vill du ta privatklasser?

Kontakt: 0703 216 716 eller yoga@lisbethdanelius.se

Yoga i skolan

Jobbar du i skola och är intresserad av att erbjuda barn och ungdomar yoga? Är du intresserad av att hitta vägar, för dina barn/elever och dig själv, att uppnå ökad lugn och större balans? Yoga i skolan ger eleverna tillfällen att röra på sig, utveckla sin förmåga att vara närvarande, förbättra sin självbild, ge ökad koncentration och fokus samt bidra till trygghet i grupper. Ta kontakt om du vill veta mer eller önskar yoga eller workshop för skolpersonal yoga@lisbethdanelius.se eller 0703 216 716